صحة طفلك
أسباب نحافة طفلك الديدان وسوء التغذية ونصائح لزيادة وزنه
الأطباء لا يعتبرون النحافة مشكلة طالما لم تظهر علي الطفل أعراض التعب والخمول وضعف التركيز وشحوب الوجه، ويتم حساب الوزن الطبيعيّ للطفل من خلال ضرب عمر الطفل في اثنيْن، ثم إضافة ثمانية للناتج.
أسباب النحافة عند الأطفال
- سوء التغذية: بسبب تناول طعام تفتقر للعناصر الغذائية الأساسية كالمعادن والفيتامينات والبروتينات.
- الأمراض الصحية: مثل نشاط الغدة الدرقية، أو الإصابة بمرض السكر.
- الولادة المبكرة: والتى تؤدى إلى نزول الطفل بوزن أقل من الطبيعى .
- العادات الغذائية الخاطئة: الإكثار من تناول الحلويات وإهمال الخضروات والفاكهة.
- الأمراض النفسية: تؤثر الصحة النفسية على الوزن و تضعف من الشهية كالاكتئاب والتوتر.
- وجود طفيليات وديدان فى أمعاء الطفل.
نصائح لزيادة وزن الطفل
- اعدى له طعام متوازن فى أطباق معدة للأطفال لجذب انتباه وفتح شهيته.
- ضعى ملعقة من العسل الأبيض ، أو استبداله بـثمرة من الموز على كوب اللبن فى الصباح والمساء.
- قدمى له بطاطس مقرمشه معدة داخل المنزل.
- شجعيه على تناول المشمش والتين الجاف بين الوجبات فهما من فواتح الشهية .
- شاركى طفلك غذائه لتشجيعه على تناوله.
- قدمى له النشويات مع نوع من البروتين كاللحم والبيض لامداده بالطاقة، كما أنها تساعد على زيادة وزنه.
المصدر
