عصائر طبيعية باردة لشهر رمضان

وصفات عصائر طبيعية رائعة سهلة مفيدة ومغذية يمكن ان تغنيك وافراد اسرتك عن العصائر الصناعية المعلبة التي تعتمد بنسبة 95% على نكهات والوان صناعية مضرة على الصحة .

لذلك نقدم لكم طريقة عمل عصائر طبيعية منعشة من الفواكه الطازجة في المنزل باستخدام احدى الطرق القادمة من اشهر وصفات عصائر طبيعية التي ستعيد النشاط الى جسمك خاصة في شهر رمضان .

عصائر طبيعية باردة لشهر رمضان :

عصير المانجو بالليمون والعسل الأبيض :

المقادير :

– ثمرتا مانجو .
– كوب ونصف الكوب من الماء البارد .
-نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون .
– ملعقة كبيرة من العسل الأبيض .
– مكعبات ثلج .
– أوراق نعناع للتزيين .
– شرائح ليمون للتزيين .

طريقة التحضير :

– اغسلي المانجو جيدا، قشريها وقطعيها إلى مكعبات صغيرة .
– أحضري خلاطا كهربيا، ضعي فيه قطع المانجو والماء البارد واخلطي ليصبح القوام سميكا ليس سائلا.
– اخلطي العسل والليمون في كوب ثم أضيفيه إلى المانجو مع مكعبات الثلج واخلطي مرة واحدة فقط حتى يصبح الثلج مجروشا ولا يذوب .
– ضعي المانجو في أكواب التقديم وضعي شرائح الليمون وأوراق النعناع للتزيين”يمكنك الاستغناء عن الليمون والنعناع حسب رغبتك”.

عصير التفاح بالقرنفل

المقادير :

– 500 جم تفاح أخضر .
– أربعة أكواب ماء مذاب به سكر أبيض ناعم .
– ستة أعواد قرنفل
– ثلاثة أعواد قرفة .
– ملعقة كبيرة قشر برتقال .
– ملعقة كبيرة قشر ليمون .
– مكعبات ثلج .
– ستة أعواد قرنفل .
– ثلاثة أعواد قرفة .
– ملعقة كبيرة قشر برتقال .
– ملعقة كبيرة قشر ليمون .
– مكعبات ثلج .

الطريقة :

– اغسلي التفاح جيدا، قشريه ثم قطعيه شرائح رفيعة .
– أحضري قدرا، ضعي بها الماء المذاب به سكر، شرائح التفاح، القرنفل والقرفة ثم ضعي القدر على النار في درجة حرارة عالية واتركيها حتى تغلي الماء ثم ارفعيها من على النار .
– ضعي القدر جانبا حتى يبرد الخليط ثم ضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين .
– أخرجي القدر من الثلاجة وضعي المكونات في الخلاط الكهربي واخلطي جيدا .
– ضعي مكعبات الثلج في أكواب التقديم ثم صبّي العصير بها واستمتعي بمذاق جديد لعصير التفاح .

كوكتيل التوت والأناناس اللذيذ :
المقادير :

– 500 جم توت .
– كوب من شرائح الأناناس .
– ربع كوب عصير ليمون .
– سكر أبيض ناعم ” الكمية حسب رغبتك” .
– مكعبات ثلج للتقديم .

طريقة التحضير :

– ضعي المكونات جميعا في الخلاط الكهربي وامزجيها جيدا .
– قومي بتصفية العصير من بذور التوت الصغيرة .
– ضعي مكعبات الثلج في أكواب التقديم ثم ضعي العصير عليها وقدميه لعائلتك .

عصير البطيخ بأوراق النعناع المنعشة :
المقادير :

– نصف بطيخة .
– سكر أبيض ناعم (حسب رغبتك) .
– ملعقتان صغيرتان من مسحوق الزنجبيل .
– ملعقتان صغيرتان عصير ليمون .
– أوراق نعناع خضراء طازجة .
– مكعبات ثلج للتقديم.

طريقة التحضير :

– انزعي البذور من البطيخ وقطعيه إلى قطع صغيرة .
– أحضري الخلاط الكهربي، ضعي فيه قطع البطيخ، الزنجبيل، كمية السكر التي ترغبينها وعصير الليمون واخلطي جيدا .
– ضعي مكعبات الثلج في أكواب التقديم ثم صبّي عصير البطيخ وضعي أوراق النعناع على سطح الكوب .
– قدمي العصير لعائلتك واستمتعي بالمذاق الرائع .

عصير الكيوي بالموز :
المقادير :

– ثمرة كيوي .
– ثمرتان موز .
– نصف كريمة حلوى مخفوقة ” يمكنك استبدالها بكوب من اللبن منزوع الدسم” .
– ملعقة فانيليا .
– نصف ملعقة عسل أبيض .

طريقة التحضير :

– قشري الكيوي والموز وقطعي كلا منها شرائح ثم اخلط جيدا في الخلاط الكهربي .
– أضيفي كريمة الحلوى أو اللبن، الفانيليا ونصف ملعقة ملعقة العسل واستمري في خلط المكونات حتى يصبح القوام سائلا .
– صبي العصير في أكواب التقديم وضعيه في الثلاجة لمدة ساعة ثم قدميه لعائلتك باردا .

المصدر