نصائح طبية
6 نصائح لتجنب مخاطر درجات الحرارة خلال الاحتفال بشم النسيم
تشهد أنحاء عديدة في مصر حالياً أجواء حارة غير معتادة في هذا التوقيت من كل عام، قبل أيام من الاحتفال بشم النسيم. وحتى لا تؤثر تلك الأجواء على خططكم لعطلة شم النسيم إليكم مجموعة من النصائح لمواجهة تأثير درجات الحرارة العالية.
– الإكثار من تناول الماء بمعدل 7 أكواب في اليوم بشكل منتظم، وعدم الإكثار في الوقت ذاته من تناول السوائل الساخنة.
– ارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الزاهية.
– الاستحمام بالماء البارد.
– عدم التعرض لأشعة الشمس خاصة خلال الفترة من الحادية عشر صباحاً وحتى الرابعة عصراً.
– تجنبوا دهان وجه أطفالكم بالألوان لأنها قد تسبب لهم حساسية خاصة مع الشمس.
– بالنسبة للنساء عليهن تجنب وضع مساحيق التجميل على الوجه في هذه الأجواء كونها تتسبب في انسداد مسام الجلد، بالإضافة لتجنب رسم الحنة.
المصدر
