نصائح طبية

دليلك للرشاقة والنظام الغذائي الصحي في رمضان

يضطر الكثيرون إلى تغيير نمط غذائهم خلال شهر رمضان الكريم، نظرا لارتباط تناول الطعام بتوقيت محدد لا يستطيع تغييره، مما يؤثر بصورة كبيرة على الجسم ومدى تجاوبه مع النظام العشوائي الذي قد يلجأ إليه البعض.

اقتصاد

لديك فكرة جديدة تود تحويلها لمشروع؟ إليك سبل وطرق التمويل الفعالة

رغم المخاطرة التي يحفل بها طريق العمل الخاص، إلا أن امتلاكك لمشروع خاص لا يظل هو الحل الأكثر تفضيلاً لدى أغلبنا أكثر من التنقل بين الوظائف طول العمر. ولكن أن تبدأ في مشروعك الخاص لا يعني فقط إنشاء موقع إلكتروني وتفعيل صفحة على موقع صفحة فيسبوك ثم انتظار تدفق الأرباح لحسابك البنكي. فالمسألة أعقد وتعتمد […]

الرجل

للرجل.. لهذا السبب تنام وقت كاف ومع ذلك تشعر بالتعب والخمول

لا يستطيع أحد الاستغناء عن النوم، لأنه يعتبر المصدر الأساسي لراحة الجسم. ولكن في بعض الأحيان بالرغم من محاولاتك للنوم ساعات كافية ليرتاح جسدك، إلا أنك ما زلت تشعر بالتعب والإرهاق، وقد فسر الأطباء أن هذا الأمر يعود لعدة أسباب، إليك أهمها بحسب ما نشره موقع ” alaskasleep”.