عند التفكير في أهم الفيتامينات التي يحتاجها الإنسان، يتصدر فيتامين د القائمة و المعروف بفيتامين “الشمس”، و يعد من أهم الفيتامين حيث تبين أنه المغذي الرئيسي الذي يحمي معظم أجزاء الجسم ويحافظ على الحالة الصحية في وضع جيد.

لأن عدد ساعات الصيام اليومية خلال فصل الصيف لن تكون قصيرة -بكل تأكيد- فيجب على الإنسان أن يبدأ بتحضير جسده للصيام لمدة شهر كامل.

على الرغم من عظمة شهر رمضان بالنسبة للمسلمين على الجانب العقائدي والروحي إلا أن التقلبات والتغييرات الكبيرة التي تطرأ على حياة الإنسان في جميع نواحي الحياة والتي من بينها اللياقة البدنية والنظام الرياضي تثير قلق الكثير من لاعبي كمال الأجسام والرياضيين بشكل عام .

الإقلاع عن التدخين في نهار رمضان، معضلة حقيقية للمدخنين خلال هذا الشهر، حيث يمتنعون فجأة ولمدة تبلغ 16 ساعة من أجل الصيام، لذا فإن الأمر شاق لهم نظرًا لنقص النيكوتين في الجسم.

قال الإعلامي إسلام الشاطر، إن هيكتور كوبر المدير الفني لمنتخب مصر أعرب عن غضبة الشديد من برنامج “رامز تحت الصفر”، للفنان رامز جلال، والذي يستخدم فيه رامز شخصية كوبر للإيقاع بضحاياه، موضحًا أن كوبر غضب بشدة وأعلن عن مقاضاته للمسؤول عن ذلك.