نصائح طبية

كيف تمنع إجهاد عينك من الأجهزة الرقمية؟

ربما كنت واحدا من الذين يستخدمون الشاشات لكل شيء، للعمل، للاسترخاء، أو لمجرد مواكبة الحياة اليومية، فإذا شعرت بجفاف العين والتعب، وعدم وضوح الرؤية عند نهاية اليوم، أو شعرت بالألم في الرأس، الرقبة أو الكتفين، فإن الوقت الذي تقضيه مع أجهزتك الرقمية هو السبب.

اقتصاد

كيف يجعل العمل عن بعد شركتك أكثر فعالية؟

ترتفع نسبة الشركات التي تعتمد على الموظفين الذين يعملون عن بعد أو من المنزل، و بالنسبة للموظفين اليوم، غالباً ما ينظر إلى العمل على أنه نشاط لا مكان، والمؤسسات بجميع الأحجام تتسابق للتأقلم وتبني أنماط عمل جديدة حرصاً منها على المنافسة.