نصائح طبية

تقوية الجهاز المناعي لمواجهة فصل الشتاء

نحن فى فصل الخريف و على أبواب فصل الشتاء فإننا نحتاج الى تقوية جهازنا المناعي لان الجسم السليم يبدأ من الغذاء الجيد المتوازن . وعلى مر الزمان كان رواد الطب القديم والشعبي ينصحون بأغذية معينة ومحدده لزيادة مناعة الجسم. ولحمايته أيضا من الأمراض التي تنتهكه .  

نصائح طبية

ممارسة الرياضة نصف ساعة يوميًا تقلل نسب وفاتك

انتهى فريق بحثي من “كندا” إلى أنه بغض النظر عن مستوى الدخل للأفراد، فإن “ممارسة النشاط البدني لمدة 150 دقيقة أسبوعيًّا -موزعة على 30 دقيقة لمدة خمسة أيام- يمنع 8.0% (1 لكل 12) من حالات الوفاة التي يشهدها العالم سنويًّا.

كرة قدم

تصفيات المونديال | محمد صلاح يأخذ بيد مصر إلى كأس العالم

أخيرًا وبعد غياب طال 27 عامًا، نجح المنتخب المصري في الوصول لنهائيات كأس العالم للمرة الثالثة في تاريخه، بعد فوزه على منتخب الكونغو بهدفين مقابل هدف، في واحدة من مباريات الجولة قبل الأخيرة في تصفيات قارة أفريقيا المؤهلة للمونديال، لحساب المجموعة الخامسة.