الرجل

9 طرق للتخلص من الشخير!

سواء كنت أنت مصاباً به أم شخص آخر حولك، فإن الشخير بلا شك ظاهرة صحية مزعجة! فكيف تستطيع تخفيف الشخير أو التخلص منه وللأبد؟ قد لا يكون هذا الأمر صعباً إذا اتبعت الطرق المذكورة في المقال التالي.

نصائح طبية

خبيرة تغذية تحذر من شرب الشاي وتناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة

ثناء حديثها على شاشة “إكسترا نيوز” حذرت الدكتورة ياسمين الصيرفي، خبيرة التغذية، من شرب الشاي وتناول الفاكهة بعد تناول الطعام مباشرة، موضحة أنه يجب الانتظار ساعتين بعد الطعام حتى يُمكن شرب الشاي، لأن شربه مباشرة يعرقل عملية الهضم.

نصائح طبية

هل تريد إستعادة قوة بصرك من جديد ؟ أتبع هذه الخطوات

تحتاج عيون الإنسان إلى عناية وأهتمام كبيرين  خاصة وانها تعتبر من أهم أعضاء جسم الإنسان ؛ إذا كانت لديك مشاكل في النظر وترغب في تحسينه وتقويته فعليك اتباع الخطوات التالية لمدة 3 أشهر على الأقل.