نصائح طبية

خمس قواعد نفسية إذا فهمتها ستصبح حياتك أسهل

لا يخفى على أحد أنّ فهم ذواتنا ونفسية من حولنا يعلب دورًا مهمًا في تحديد مدى سعادتنا الشخصية، فكلنا نعاني بقدر لا بأس به من قناعات اكتسبناها من تجارب سابقة ومن المثبطات التي نتعامل معها يوميًا، والتي تجعل حياتنا أقل سهولة مما نتوقع.

الرجل

كيف تبني عضلات وتنقص وزنك في نفس الوقت؟

اذا كنت من أصحاب الأوزان الثقيلة، وتبحث عن طريقة سريعة للوصول الى الشكل الرياضي و”فورمة الساحل”، أمامك طريقين إما البدء فوراً في تناول وجبات صحية خفيفة بنظام غذائي لمدة عدة أشهر حتى تصل للوزن المثالي ثم تبدأ بناء العضلات، أو ان تقوم بالاثنين معاً إنقاص الوزن والمواظبة على الرياضة بشكل دوري مع وجود بعض النصائح […]

كلام بنات

8 أسباب تدفع الرجل للخيانة الزوجية.. تعرفي إليها

الخيانة هي انتهاك وكسر لعهد مفترض بين طرفين، وأقسى أنواع الخيانة، هو الخيانة الزوجيَّة؛ فطعمها مرٌّ وآثارها مدمرة، ولكل علاقة زوجيَّة مميِّزات وخصائص تجعلها فريدة ومميَّزة بحدِّ ذاتها، الأمر الذي يحول دون معرفة ظروف الخيانة وتعميمها.