الرجل
6 نصائح للقضاء على الخمول بعد الإفطار في رمضان
من الطبيعي أن تشعر بالتعب والخمول بعد تناولك الإفطار في رمضان، ولكن ماذا تفعل إن كان لديك مواعيد والتزامات لابد...
نصائح طبية
لمرضى السكر.. كيف تتجنب مضاعفاته في رمضان؟
يواجه مرضى السكر الكثير من الأزمات الانتكاسات خلال شهر رمضان المبارك، أثناء النهار وساعات الصيام، نظرا لتغيير نمط الغذاء ونقص...
نصائح طبية
مأكولات تجنب تناولها ليلا في رمضان !
مع ارتفاع درجات الحرارة ، وساعات الصوم الطويلة والتي قد تصل إلى 18 ساعة في بعض الدول العربية ، قد...
نصائح طبية
أفضل مواعيد للرياضة خلال الصيام.. لمن يحتملها
بينما يعتبر البعض ممارسة الرياضة عبئاً إضافيا على جسد الصائم، يواظب البعض الآخر على ممارستها كجزء من روتين يومي أو...
نصائح طبية
6 نصائح تساعدك في التغلب على العطش خلال رمضان
العطش هو أكبر مشكلة تواجه الصائمين، خصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة بشكلٍ غير محتمل. ولكن باتباع نظام غذائي جيد، والاعتماد...
نصائح طبية
7 لحظات صعبة للغاية نعيشها أول أيام رمضان
جاء شهر رمضان، ومع أول أيامه نمر ببعض اللحظات الغريبة والصعبة، والتي تسبق اعتيادنا على إيقاعه وطقوسه. دعنا نذكرك -وننبهك-...
نصائح طبية
الجوز يحد من الإصابة بسرطان القولون
أفادت دراسة أميركية حديثة، بأن الإكثار من تناول مكسرات الجوز ضمن النظام الغذائي، يحد من الإصابة بسرطان القولون، رابع أكثر...
الرجل
4 أخطاء يرتكبها الرجل أثناء حلاقة الذقن
تمنح شكل حلاقة الذقن لمسة جمالية وجذابة للرجل، وبالتالي يجب العناية بها وعدم إهمالها وتجنب الأخطاء التي يقع فيها أغلب...
نصائح طبية
تغيير أنماط النوم في رمضان لضمان صيام صحي وآمن
في سعيه لزيادة مستوى الوعي حول الآثار التي يمكن أن يتسبب بها الصيام على النوم خلال شهر رمضان المبارك وأهمية...
صحة طفلك
موعد النوم يحدد نسبة ذكاء طفلك!
لاشك أن معظم الأطفال يتمتعون بدرجة عالية من الذكاء في سنوات عمرهم الأولى والعوامل الخارجية وبيئة نشأتهم هما ما يحددا...