الرجل
اعراض نقص فيتامين د عند الرجال
ييصنف فيتامين د باعتباره أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل عام والرجال بشكل خاص، ولذلك فإن نقص هذا...
أخبارى .. ترفيهى .. متنوع
نصائح طبية
أطعمة لذيذة كبدائل لنظام عذائى منخض الكوليسترول
يخشى معظم الناس من الأطعمة المفيدة للكوليسترول والتى تعنى بالنسبة لهم أطعمة عديمة النكهة أو غير لذيذة ..
نصائح طبية
تحسين الذاكرة وفوائد حمض الفوليك
يعد حمض الفوليك من المركبات التي تحتاجها أجسام البشر دون استثناء، حيث يعتبر أحد أشكال فيتامين ب المركب متعدد المميزات،...
الرجل
رجيم الكرش نظام غذائى متكامل
رجيم الكرش الهدف منه التخلص من الدهون الموجودة بمنطقة البطن والحصول على قوام رشيق ويعتمد هذا النظام الغذائى على تناول...
صحة طفلك
الأمراض المعدية في المدارس والوقاية منها
يحتاج الأطفال في المدرسة إلى رعاية صحية دائمة لتجنب الأمراض المعدية إيماناً بمقولة (الوقاية خير من العلاج) للحفاظ علي الصحة...
نصائح طبية
علامات تدل على ضعف الجهاز المناعي
يعمل نظام المناعة على مدار الساعة للحفاظ على الجسم، ويعد بمثابة حاجز الآمان الدائم لحماية الجسم من الأمراض المعدية المختلفة،...
نصائح طبية
الغشاء البلوري.. تركيبه ووظائفه وأسباب التهابه
أحد مكونات الرئتين هو الغشاء البلوري أو الغشاء الجنبي، سنتحدث في هذا المقال عن الغشاء البلوري: وظائفه، تركيبته وأهم الأمراض...
الرجل
10 أطعمة على كل رجل تناولها يوميًا
تستطيع الحفاظ على صحتك وتقوية جهاز المناعة، وهو ما تحتاج إليه الآن في ظل تفشي وباء “كورونا”، بتناول مجموعة من...
نصائح طبية
دائماً تشعر بالجوع؟ ماذا تأكل حتى تشعر بالشبع
تتمثل إحدى طرق إدارة الشهية والجوع في التركيز على الجانب الآخر من الجوع الأ وهو الشبع. هذه الأطعمة ستبقيك تشعر...
نصائح طبية
أفضل 7 أطعمة ومشروبات يجب تناولها قبل النوم
النوم الجيد مهم للغاية للصحة العامة، والنوم لمدة كافية يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ويحافظ ويعزز جهاز المناعة...