نصائح طبية
الفواكه الممنوعة لمرضى الدهون الثلاثية: قائمة يجب معرفتها
إذا كنت تعاني من ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، فأنت بحاجة إلى تنظيم نظامك الغذائي بعناية لحماية قلبك.
نصائح طبية
الحبة السوداء: سحر طبيعي لصحة القلب ومكافحة السمنة
تُعتبر الحبة السوداء، أو الكمون الأسود، من أقدم المكونات الطبيعية التي تمتلك العديد من الفوائد الصحية المدهشة. ورغم استخدامها التقليدي...
نصائح طبية
تناول العشاء في الوقت المناسب: مفتاح للصحة والتمثيل الغذائي السليم
هل تعلم أن توقيت تناول العشاء يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحتك العامة؟ وفقًا لخبراء التغذية، يعد تناول الطعام...
نصائح طبية
أطعمة لذيذة كبدائل لنظام عذائى منخض الكوليسترول
يخشى معظم الناس من الأطعمة المفيدة للكوليسترول والتى تعنى بالنسبة لهم أطعمة عديمة النكهة أو غير لذيذة ..
نصائح طبية
تحسين الذاكرة وفوائد حمض الفوليك
يعد حمض الفوليك من المركبات التي تحتاجها أجسام البشر دون استثناء، حيث يعتبر أحد أشكال فيتامين ب المركب متعدد المميزات،...
نصائح طبية
علامات تدل على ضعف الجهاز المناعي
يعمل نظام المناعة على مدار الساعة للحفاظ على الجسم، ويعد بمثابة حاجز الآمان الدائم لحماية الجسم من الأمراض المعدية المختلفة،...
نصائح طبية
الغشاء البلوري.. تركيبه ووظائفه وأسباب التهابه
أحد مكونات الرئتين هو الغشاء البلوري أو الغشاء الجنبي، سنتحدث في هذا المقال عن الغشاء البلوري: وظائفه، تركيبته وأهم الأمراض...
نصائح طبية
دائماً تشعر بالجوع؟ ماذا تأكل حتى تشعر بالشبع
تتمثل إحدى طرق إدارة الشهية والجوع في التركيز على الجانب الآخر من الجوع الأ وهو الشبع. هذه الأطعمة ستبقيك تشعر...
نصائح طبية
أفضل 7 أطعمة ومشروبات يجب تناولها قبل النوم
النوم الجيد مهم للغاية للصحة العامة، والنوم لمدة كافية يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ويحافظ ويعزز جهاز المناعة...
نصائح طبية
نصائح للوقاية من كورونا بعد العودة للعمل
تستعد بعض الشركات إلى إعادة موظفيها إلى مكاتبهم من جديد ضمن إجراءات رفع الإغلاق التي بدأت بعض الدول تطبيقها بشكل...