نصائح طبية
ماذا تفعل حبات الثوم بجسمك إذا تناولتها صباحاً؟
الكثيرون لا يفضلون تناول حبات #الثوم مباشرة، خاصة إذا كان ذلك في الصباح عندما تكون المعدة خاوية، فهي فكرة مرفوضة...
نصائح طبية
ماذا يجب أن نتناول بعد الفسيخ والرنجة؟
تعد أكل وجبة الفسيخ والرنجة بمثابة أكلة ثقيلة جدًا على المعدة، وفي بعض الأحيان قد تتسبب في حدوث بعض المشاكل...
نصائح طبية
العنب .. علاج ووقاية من الأمراض فى رمضان
خلصت دراسة حديثة الى أن سكان المدن الذين يعتمدون في غذائهم على العنب اقل عُرضة من غيرهم للإصابة بالأمراض السرطانية،...
نصائح طبية
دراسة: أحماض أوميجا 3 تحمي من النوبات القلبية
أوميجا 3 حمض دهني يرمز له بـ ω-3، وهو غير مشبع يحتوي على آصرة مزدوجة يستخلص عادة من سمك السلمون...
نصائح طبية
عند حموضة بعد الإفطار ..اعمل ايه ؟
تفرز المعدة طبيعيًا كمية محددة من سائل يتكون من مزيج من المواد الكاوية أهمهـــا حمض يسمى الهيدروكلوريك، و مجموعة من...
نصائح طبية
تعرف على أهمية تناول الليمون فى رمضان
الليمون فوائد كثيرة تدفعنا لتناوله. فهو يلعب دورا في تقوية جهاز المناعة والوقاية من السرطان. كما أنه يساعد على تحسين...
نصائح طبية
لمرضى السكر.. كيف تتجنب مضاعفاته في رمضان؟
يواجه مرضى السكر الكثير من الأزمات الانتكاسات خلال شهر رمضان المبارك، أثناء النهار وساعات الصيام، نظرا لتغيير نمط الغذاء ونقص...
نصائح طبية
مأكولات تجنب تناولها ليلا في رمضان !
مع ارتفاع درجات الحرارة ، وساعات الصوم الطويلة والتي قد تصل إلى 18 ساعة في بعض الدول العربية ، قد...
نصائح طبية
أفضل مواعيد للرياضة خلال الصيام.. لمن يحتملها
بينما يعتبر البعض ممارسة الرياضة عبئاً إضافيا على جسد الصائم، يواظب البعض الآخر على ممارستها كجزء من روتين يومي أو...
نصائح طبية
6 نصائح تساعدك في التغلب على العطش خلال رمضان
العطش هو أكبر مشكلة تواجه الصائمين، خصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة بشكلٍ غير محتمل. ولكن باتباع نظام غذائي جيد، والاعتماد...