الرجل
10 أطعمة على كل رجل تناولها يوميًا
تستطيع الحفاظ على صحتك وتقوية جهاز المناعة، وهو ما تحتاج إليه الآن في ظل تفشي وباء “كورونا”، بتناول مجموعة من...
نصائح طبية
دائماً تشعر بالجوع؟ ماذا تأكل حتى تشعر بالشبع
تتمثل إحدى طرق إدارة الشهية والجوع في التركيز على الجانب الآخر من الجوع الأ وهو الشبع. هذه الأطعمة ستبقيك تشعر...
نصائح طبية
أفضل 7 أطعمة ومشروبات يجب تناولها قبل النوم
النوم الجيد مهم للغاية للصحة العامة، والنوم لمدة كافية يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ويحافظ ويعزز جهاز المناعة...
نصائح طبية
نصائح للوقاية من كورونا بعد العودة للعمل
تستعد بعض الشركات إلى إعادة موظفيها إلى مكاتبهم من جديد ضمن إجراءات رفع الإغلاق التي بدأت بعض الدول تطبيقها بشكل...
نصائح طبية
استخدامات وفوائد الشاي الاسود
هناك العديد من فوائد الشاي الاسود المفيدة للجسم لما يحتوية من مواد مضادة للأكسدة، كما أن له العديد من الاستخدامات...
نصائح طبية
أسباب وعلاج آلام الرقبة
آلام الرقبة فى معظم الأحيان تكون ناتجة عن الإجهاد التي نتعرض له فى العمل، أو في حالات تشنج العضلات، وتلك...
الرجل
مصادر طبيعية للبروتين .. لبناء جسم رياضي
لبناء جسم رياضي يتمتع بكتلة عضلية ضخمة وقوية يجب ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي خاص يحتوي...
نصائح طبية
إزالة الجير من الأسنان بطرق طبيعية بالمنزل
الإبتسامة البيضاء الصحية أولى علامات الجمال لذا سنعرض فى السطور التالية كيفية إزالة الجير من الأسنان بطرق طبيعية بالمنزل للحصول...
نصائح طبية
خلط المنظفات خطر يهدد صحتِك .. نصائح هامة
أهمها غازات سامة وأختناق ، وذلك ما قد يسببه استنشاق الغاز الناتج من خلط المنظفات والتى تعتاد بعض السيدات استخدامها...
نصائح طبية
مشروبات لحرق الدهون والقضاء على الكرش نهائيا
تعد الدهون في منطقة البطن، من أكثر المشاكل التى تؤثر على الأشخاص، حيث إن حرق دهون البطن من أكثر مناطق...