موضه وجمال
“تخلصي من حيرة كل يوم”.. 10 نصائح عملية لاختيار ملابسك...
إذا كنت في الصباح تضيّعين قسمًا كبيرًا من وقتكِ بالوقوف أمام دولاب الملابس حائرة قبل اختيار أزيائكِ، فعليكِ متابعة هذه...
أخبارى .. ترفيهى .. متنوع
الرجل
4 علامات تشير إلى الإفراط في التدريبات البدنية
التدريبات البدنية يؤديها البعض بشكل مفرط، وعندما تقوم بأداء تمارين اللياقة البدنية أكثر من اللازم وتتغاضى عن مرحلة الشفاء، فأنت...
نصائح طبية
8 أعراض جانبية لتناول المضادات الحيوية
تعد الإصابة بالإسهال والغثيان، من أشهر الأعراض الجانبية المرتبطة بتناول المضادات الحيوية، إلا أنه أحيانا ما تفاجئنا أعراض أخرى لا...
مطبخ البلد
الجبن القريش في المساء تقوي عضلاتك وينصح بها الرياضيون
يُنصح الرياضيون ومن يتبعون حمية غذائية للتخسيس وضبط الوزن بتناول الجبن القريش باستمرار لأنها قليلة الدهون والكولسترول غنية بالكالسيوم.
نصائح طبية
احذر خلة الأسنان.. أضرارها كارثية
يعتمد الكثيرون على خلة الأسنان كروتين يومي للعناية بالأسنان؛ وعلى الرغم من تنظيفها العميق لبقايا الطعام اللاصقة في الجزء الداخلي...
الرجل
خرافات عن “الكرش”.. أبرزها الامتناع عن شرب الماء أثناء الأكل
يعتقد الكثير منا أن شرب الماء أثناء تناول الطعام قد يكون سبباً في ظهور “الكرش”، الذي يعاني منه نسبة كبيرة...
نصائح طبية
تشنجات الساق المسائية.. سر الإصابة بها وكيفية علاجها
يعاني الكثيرون من تشنجات الساق، وتحديدا في الفترات المسائية أثناء النوم، ما يمكن تفسيره عبر عدد من الأسباب التي تؤدي...
نصائح طبية
من الذي يصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي؟
يحدث التهاب المفاصل الروماتويدي لدى الأشخاص من جميع أنحاء العالم، ويبدو أن بعض الأشخاص لديهم استعداد وراثي للإصابة بهذا الاضطراب،...
الرجل
كيف تعشق الحلاقة؟
من المأكد انك لا ترغب في بدء يومك بالالم والجروح والتهيج نتيجة حلاقة ذقنك مع ان صالونات التجميل ومحلات الحلاقة...
صحة طفلك
حتى لا يصاب ابنك بالتوتر الدراسي.. إليك هذه النصائح الهامة
تختلف أعراض التوتر الدراسي عند الأطفال باختلاف فئاتهم العمرية، وهذا ما أكده اختصاصي طب نفس الأطفال الألماني إنجو شبيتسوك.