الطعام سر الحياة الطبيعية، وأيضا قد يكون سببا لمعظم الأمراض التي تصيب الإنسان، ومؤخرا كشفت دراسة علمية عن الحمية الغذائية الصحية والتى تتعلق بهذه المسألة.

من المعروف أن صحة القلب بعد تجاوز المرء لسن الخمسين تختلف كثيراً عما كانت عليه وهو في مرحلة الشباب، ويرجع السبب في ذلك إلى التغيرات المختلفة التي تحدث في الجسم والتي يمكن أن تضر بصحة القلب.

وجدت دراسة جديدة أن القدرة على القيام بأكثر من 10 من تمارين الضغط تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.