دائماً تشعر بالجوع؟ ماذا تأكل حتى تشعر بالشبع
تتمثل إحدى طرق إدارة الشهية والجوع في التركيز على الجانب الآخر من الجوع الأ وهو الشبع. هذه الأطعمة ستبقيك تشعر الشبع لفترة أطول.
أخبارى .. ترفيهى .. متنوع
مصادر طبيعية للبروتين .. لبناء جسم رياضي
لبناء جسم رياضي يتمتع بكتلة عضلية ضخمة وقوية يجب ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي خاص يحتوي على الكثير من مصادر طبيعية للبروتين.
لماذا نستيقظ بعض المرات بمزاج سيئ ؟
كثير منا يستيقظ من النوم بمزاج سيء دون أن يكون هناك سبب واضح لهذا الشعور، إذا لماذا نستيقظ بعض المرات بمزاج سيئ ؟ تُشير الدراسات أن قلة النوم ترفع معدل الطاقة السلبية وتقودنا إلى رؤية العالم بمنظور سلبي. وهنا نعرض بعض العادات التي من الممكن أن تجعلك تشعر بالعبوس والانزعاج عند الاستيقاظ.
لماذا لا نتألم عند قص الشعر؟ تعرف على السبب
عندما تذهب لصالون الحلاقة وتقص شعرك فأنت لا تشعر بالألم مطلقًا، وأيضا عندما تقوم بتسخينه أو استخدام “السيشوار” فهل سألت نفسك يوما لماذا لا تشعر بالألم وقتها؟.