5 فواكه ينصح بتناولها للتخلص من الإمساك
تساعد بعض الفواكه في التخلص من الإمساك والإضطرابات الهضمية بشكل عام، ولذلك ينصح بتناولها في حالة صعوبة التبرز ووجود مشكلة في الجهاز الهضمي.
أخبارى .. ترفيهى .. متنوع
البطاطا ليست فقط طعاماً لذيذاً
البطاطا تعد من الأغذية ذات الشعبية الكبيرة وأيضاً المفيدة للصحة فهي مصدر لفيتامينات سي وبي 6 والمنغنيز والفوسفور فضلاً عن غناها بمادة النشاء.