تتعرض أدمغة الشباب الذين يستخدمون هواتفهم الذكية أو الإنترنت لأوقات طويلة لتغييرات كيميائية كبيرة. هذه التغيرات ترتبط بشكل كبير بالإدمان والاكتئاب والقلق، وتؤثر على روتين الحياة اليومية إنتاجياً واجتماعياً وعاطفياً.
أظهرت دراسة إيطالية حديثة أن الدماغ يأكل نفسه عند الحرمان من النوم. إذ أوضحت النتائج أن بعض الخلايا الدماغية تلتهم نقاط الاشتباك العصبي، الأمر المشابه لما يحدث عند الإصابة بالزهايمر.
فوائد التوتر، إذا كنت معتاداً على الهروب من شعور التوتر، ومحاولة التخلص منه لما يسببه لك من إجهاد عصبي، فإنك ستغيّر من رأيك هذا بعد أن تقرأ هذه الفوائد الصحية التي جاءت بحسب موقع بولد سكاي المعني بالشؤون الصحية.
