رجيم الكرش الرجل

رجيم الكرش نظام غذائى متكامل

رجيم الكرش الهدف منه التخلص من الدهون الموجودة بمنطقة البطن والحصول على قوام رشيق ويعتمد هذا النظام الغذائى على تناول الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة والبروتين قليل الدهون ونقوم بعمل هذا الرجيم لمدة 6 ايام فى الاسبوع لمدة أربع اسابيع للتخلص من الدهون بسرعة .

نصائح طبية

4 وصفات طبيعية لحل مشكلة الشعر الخفيف

يعاني الكثير من الرجال والنساء من مشكلة الشعر الخفيف، ثم يلجأ الكثيرين إلى اللجوء إلى الأطباء لوضع حل لهذه المشكلة، ولكن هناك الكثير من الوصفات الطبيعية البديلة للأدوية التي تساعد على نمو الشعر وتكثيفه حسب ما ذكره موقع women health.