وجدت دراسة جديدة أن القدرة على القيام بأكثر من 10 من تمارين الضغط تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

يعتبر بعض الأشخاص أن الشتاء هو أسوأ فصل في السنة، لماذا ؟، هل كلما أصبح الجو باردا بالخارج تغير مزاجك للأسوأ؟، قد تجد نفسك بلا طاقة أو أى قدرة على القيام بأسهل الأشياء، وتعجب من هذا الشعور المفاجىء، لكن دعنا نؤكد لك أنه أمر طبيعي.

يخشى معظم الرجال من الإصابة بأمراض البروستات عند التقدم في العمر وخاصةً سرطان البروستات الذي ارتفع معدل الإصابة به إلى ثلاثة أضعاف معدل العام الفائت.

مهما كان هدفك، سواء كنت تريد إزالة الكرش أو الأرداف، إنقاص الوزن أو حرق الدهون… ما عليك إلّا اتّباع رجيم متخصّص في عالم الرشاقة!

فقدان الشعر او حتى الحكّة المستمرّة تسبّب الكثير من الكآبة لأصحابها: فهم يعانون من هذا القلق الشديد خاصّة عندما تظهر فراغات الرأس المحرجة بوضوح او حتى يجبرون على حكّ رأسهم بطريقة علنية امام الجميع في أماكن العمل او خلال تواجدهم بين الأصدقاء.

يظن الكثير من الرجال المتزوجين أن عملية الطلاق والانفصال عن شريكاتهم غير المناسبات لهم هي طوق النجاة من العثرات النفسية في الجانب العاطفي لحياتهم والسبيل للتخلص مما يقف عائقاً أمام الشعور بالحرية .

يشير العديد من الأشخاص إلى اللحية بأنها الرجولة والحكمة والقوة، ولأهمية هذا الموضوع بالنسبة للرجال نقدم لكم نصائح لتقوية شعر اللحية.

يتوجب على الرجال بعد سن 50 الاعتناء بصحتهم والتمتع بالحياة بعد أن تعرضوا إلى الإجهاد والتوتر لسنين طويلة في العمل، حيث يميل معظم الرجال إلى إهمال صحتهم في المرحل العمرية المبكرة وذلك لتركيزهم على أعمالهم وإنجازاتهم وعائلاتهم.

يتميز الجزر باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تقي من الإصابة ببعض الأمراض، حيث أنه غني بالألياف والبيتاكاروتين والفيتامينات.

المدير، من منا لا يحب أن يكون محبوباً ومفضلاً من قبل الآخرين، فكيف إذا كنت مديراً وحولك كادر من الموظفين فهنا عليك أن تبحث عما يجعلك بهذه الصفات أمامهم.