انتهى فريق بحثي من “كندا” إلى أنه بغض النظر عن مستوى الدخل للأفراد، فإن “ممارسة النشاط البدني لمدة 150 دقيقة أسبوعيًّا -موزعة على 30 دقيقة لمدة خمسة أيام- يمنع 8.0% (1 لكل 12) من حالات الوفاة التي يشهدها العالم سنويًّا.

الشد العضلي muscle cramps هي حالة يحدث فيها تشنّج لعضلة أو أكثر من عضلات الجسم ما يؤدي إلى ألمٍ شديد و عدم القدرة على تحريك العضلة المصابة.  

لا يجب أن تكون الأنشطة البدنية معقدة، فممارسة أحد الأنشطة البسيطة مثل المشي السريع يوميًا يمكن أن تساعدك على أن تعيش حياة أكثر صحة.

شهد اليوم الأول لفعاليات القافلة التعليمية المتكاملة التي تنظمها وزارة الشباب والرياضة بالتعاون مع وزارتي التربية والتعليم والأوقاف في محافظة قنا إقبالا كبيرا من طلاب المراحل الثلاث (الابتدائية، والإعدادية، والثانوية).