يحرق جسمك العديد من السعرات الحرارية طوال اليوم للحفاظ على العمليات الحيوية في جسمك سواء كان ضخ الدم، وعمل الرئتين ناهيك عن الحفاظ على المئات من عمليات الجسم الأخرى.

يسعى الكثير من الرجال لفقدان الوزن والوصول إلى الجسم المثالي الذي يوفر لهم مظهر جذاب وحالة صحية جيدة، ومن أجل هذا يختبر الكثير من الرجال العديد من الوصفات الغذائية ويمارسون التمارين الرياضية المختلفة ولكن دون أي جدوي.