الطعام سر الحياة الطبيعية، وأيضا قد يكون سببا لمعظم الأمراض التي تصيب الإنسان، ومؤخرا كشفت دراسة علمية عن الحمية الغذائية الصحية والتى تتعلق بهذه المسألة.

عندما نقول إن لاعبي كمال الأجسام يختلفون بشكل كبير عن البشر العاديين في بعض الأمور، فإننا بكل تأكيد لا نبالغ على الإطلاق، فنمط حياة لاعب كمال الأجسام يختلف بشكل كلي عن البشر العاديين، خاصةً في مجال التغذية.