تستطيع الحفاظ على صحتك وتقوية جهاز المناعة، وهو ما تحتاج إليه الآن في ظل تفشي وباء “كورونا”، بتناول مجموعة من الأطعمة يومياً نصح بها عدد من الأطباء وخبراء التغذية، ووصفوها بالأطعمة الخارقة. وأكدوا أهمية أن يتناولها الرجال طوال أيام الأسبوع.: السبانخ إليكم حقيقة غير ممتعة، تسعة من بين عشرة رجال لا يتناولون الحصص الخمس من […]
هناك العديد من فوائد الشاي الاسود المفيدة للجسم لما يحتوية من مواد مضادة للأكسدة، كما أن له العديد من الاستخدامات الصحية.
البصل لديه العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك تقليل خطر الاصابة ببعض أنواع السرطان، تحسين المزاج، والحفاظ على صحة الجلد والشعر.
حمام الماء البارد، توصل باحثون هولنديون إلى أن الاستحمام بالماء البارد يساهم في تنشيط الدورة الدموية وتقوية جهاز المناعة، وبالتالي تقليل الإصابة بالأمراض. ويظل أيضاً للاستحمام بالماء الدافئ فوائد طبية.
