بكل تأكيد البحث عن أسرع طرق حرق الدهون هي أولى الأمور التي تحتل مساحة كبيرة في أذهان الجميع بعد انتهاء فصل الشتاء واقتراب فصل الصيف فالجميع يرغب في الوصول إلى أفضل وأسرع طرق حرق الدهون قبل الاضطرار إلى تخفيف الملابس والكشف عن طبقات الدهون التي تم اكتسابها على مدار ليالي فصل الشتاء الباردة حيث يميل […]

العشاء، كثيرة هي الحميات التي تساعد في خسارة الوزن، لكن ما يميز هذه الحمية هو اتباعها قاعدة الوقت! فقد أجرى خبراء تغذية أمريكيون في مركز البحوث الطبية الحيوية “بنينغتون” دراسة، رصدوا فيها فوائد مذهلة عند التخلي عن وجبة العشاء.

دهون الخصر من الأمور التي تضايق الرجال والسيدات على حد سواء، والرجال بشكل عام أكثر عرضة لتلك الدهون بسبب الجلوس على المكاتب لفترات طويلة مع تناول الكثير من الطعام السريع خلال فترات العمل الطويلة.