10 نتائج “مرعبة” للإفراط بتناول السكريات
ليس من الضروري أن يحدث التأثير السلبي لتناول السكريات، إذا تناولت السكر أو الحلوى، بشكل مباشر، لأنه دون أن ندري يعتبر السكر مكونا أساسيا في عدد كبير من الأطعمة، من بينها الخبز.
أخبارى .. ترفيهى .. متنوع
أخطاء تفسد الريجيم.. تجنبيها
من منا لا يسعى للوصول إلى الوزن والجسم المثالي، ومن منا لم يحاول جاهداً لتتبع أحدث برامج الحمية الغذائية، ولكن يجب أن لا ننسى بأن هنالك الكثير من الأخطاء التي تحول بينك وبين فقدان الوزن، ونظراً لاندفاعك الشديد النابع من رغبتك الملحة لفقدان الوزن الغير المرغوب، نقدم لكي ست علاماتٍ توضح لكي مدى ملائمة الحمية […]