لأن عدد ساعات الصيام اليومية خلال فصل الصيف لن تكون قصيرة -بكل تأكيد- فيجب على الإنسان أن يبدأ بتحضير جسده للصيام لمدة شهر كامل.

على الرغم من عظمة شهر رمضان بالنسبة للمسلمين على الجانب العقائدي والروحي إلا أن التقلبات والتغييرات الكبيرة التي تطرأ على حياة الإنسان في جميع نواحي الحياة والتي من بينها اللياقة البدنية والنظام الرياضي تثير قلق الكثير من لاعبي كمال الأجسام والرياضيين بشكل عام .

يساعد صيام شهر رمضان المبارك في تحسين صحة الجسم من خلال التخلص بشكل كامل من جميع السموم الموجودة في الجسم، ويعزز صحة أجهزة الجسم المختلفة كونها تحظى بفترة من الراحة أثناء النهار.

تنهال علينا قنوات التليفزيون ببرامج ومسلسلات تعرض لأول مرّة في رمضان ولا تفوّت هذه القنوات الفرصة لعرض الإعلانات بكثافة ما يجعلنا لا نتابع المسلسل الذي نريد على التليفزيون لذلك هناك عدة طرق لمشاهدة المسلسلات بدون إنقطاع..