قام خبراء “انديا جيت” بتجميع مجموعة من 10 أغذية ذات أهمية بالغة يجب أن تكون في كل سلة بقالة.

عند التفكير في أهم الفيتامينات التي يحتاجها الإنسان، يتصدر فيتامين د القائمة و المعروف بفيتامين “الشمس”، و يعد من أهم الفيتامين حيث تبين أنه المغذي الرئيسي الذي يحمي معظم أجزاء الجسم ويحافظ على الحالة الصحية في وضع جيد.

تم اكتشاف مدى اهمية عشب القرنفل فى علاج الربو ومدى تأثيرة فى علاج الربو من خلال احتوائه على مواد تساعد فى توسيع الشعب الهوائية وتقليل افرازات المجرى التنفسى .

يعد الكبد من أكبر الأعضاء حجماً في جسم الإنسان، فهو يقوم بعدة عمليات ووظائف مختلفة ومهمة للجسم، ولهذا السبب بالتحديد يعد الحفاظ على صحته أمراً غاية في الأهمية، ولكن هل يساعد بعض أنواع الأغذية في تعزيز صحة الكبد والحفاظ عليها؟