كيفية اخفاء رقم الهاتف من الفيس بوك للاندرويد والكمبيوتر
تعد الخصوصية من النقاط الهامة جداً فى إعدادات موقع التواصل الإجتماعى فيس بوك، حيث من خلالها يمكن لك السيطرة والتحكم فى كل شىء فى خصوصيات حسابك على الفيس بوك .
أخبارى .. ترفيهى .. متنوع
5 تمارين للتخلص من الصداع المفاجئ
أثبتت دراسات علمية حديثة، أن أغلب أنواع الصداع المفاجئ يحدث نتيجة تشنج العضلات في محيط الرقبة، نتيجه الجلوس الخاطئ، وهناك تمارين تساعد في التخلص من ذلك الصداع وهي: