نصائح مهمة لتتخلص من الوزن الزائد أثناء جلوسك في المكتب
يتسبب الجلوس في المكتب بشكل دائم إلى زيادة في الوزن قد تقضي على أحلامك في التمتع بجسم رشيق، ولكن إذا كنت تخشى اتباع نظام غذائي ورياضي صارم، وليس لديك الطاقة على الالتزام بذلك، فإليك مجموعة من النصائح التي تساعدك في إنقاص الوزن أثناء جلوسك في المكتب.
