5 نصائح للحفاظ على طاقتك في الصالة الرياضية
رياضة كمال الأجسام أحد أعظم و أقدم الرياضات في العالم، فهي تطور الصحة وتجعل الجسم في أفضل الأشكال الممكنة، وكمبتدئ في هذه الرياضة يجب عليك أن تتبع عدة نصائح للحفاظ على طاقتك داخل الصالة الرياضية للحصول على النتائج المرغوب فيها كبناء العضلات وفقدان الدهون واكتساب الوزن أو نحت الجسم.
