يتسبب الجلوس في المكتب بشكل دائم إلى زيادة في الوزن قد تقضي على أحلامك في التمتع بجسم رشيق، ولكن إذا كنت تخشى اتباع نظام غذائي ورياضي صارم، وليس لديك الطاقة على الالتزام بذلك، فإليك مجموعة من النصائح التي تساعدك في إنقاص الوزن أثناء جلوسك في المكتب.
آلام المعدة من الأشياء المزعجة بلا شك، وفى الكثير من الأحيان لا تدرك ما الذى يسبب لمعدتك هذا الألم، وبالتالى لا تعرف بالتحديد مالذى يمكنه التخفيف مما تعانيه.
هرمون التستوستيرون هو هرمون يفرز من خلال خصيتين الرجل. والنساء لديهن هرمون تستوستيرون أيضا، ولكن بكميات صغيرة جدا. هذا الهرمون هو المسؤول عن تطوير الخصائص الجنسية الذكرية. والتستوستيرون هو مهم للحفاظ على العضلات، وخلايا الدم الحمراء، والوظيفة الجنسية أيضا.
تعتبر الحلاقة من أهم العادات اليومية للرجل، وعلى الرغم من أهميتها إلا انها أصعب العادات، فالكثير من الرجال يصابون بالتهابات والشعور بالحكة بعد الحلاقة، مما يؤدى إلى عدم الشعور بالراحة والانزعاج،
تبين أن الرجال الذين يتناولون القهوة يوميا بانتظام أقل عرضة للإصابة بالعجز الجنسي مقارنة بالآخرين الذين لا يتناولوها بالمرة وفقا لموقع روسيا اليوم.
