تواصل معنا

الرجل

هذا ما سيحدث لجسدك إذا واظبت على الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا

منشور

فى

81 total views , 1 views today

ممارسة التمارين الرياضية من الأمور التي قد تعتبر صعبة للبعض، ولكن لكي تسهل الأمر على نفسك بإمكانك ممارسة التمرينات الرياضية لمدة 30 دقيقة يوميًا، والتي بإمكانها أن تشكل فرقًا هائلًا في حياتك ككل، وليس على مستوى صحتك البدنية فقط، وذلك وفقًا لما نشره موقع brightside.


-خلال التمارين الرياضية

يتحسن مستوى تدفق الدم لديك، وبالتالي يتحسن تدفق الأكسجين إلى الجسم، فضلًا عن بلوغ مستوى التمثيل الغذائي للجسم إلى أفضل حالاته.
-بعد التمارين الرياضية

تشعر بتحسن حالتك المزاجية، وذلك بسبب إفراز الجسم للإندروفين، وأيضًا خسارتك للوزن بشكل أسرع.
-بعد مرور أيام من التمرين

أعلان

تلاحظ تحسن الشكل العام لجسدك بطريقة ملحوظة، مما يعزز ثقتك في نفسك، واحترامك لذاتك.
-على المدى الطويل

مواظبتك على الرياضة لمدة نصف ساعة يومية، تحميك بالطبع من الشيخوخة المبكرة، وتصبح أصغر بكثير من عمرك الحقيقي.

 

المصدر

masrawyLogo

 

أعلان

عبر معانا
Like
Love
Haha
Wow
Sad
Angry
أعلان
تعليقات
Translate Page
ArabicEnglishFrenchGermanItalianPolishPortugueseRussianSpanishTurkish



دردشة

زيارات

الأكثر رواجاً

تواصل معنا ...
اجراء محادثة
مرحبا! انقر فوق أحد أعضائنا أدناه للدردشة على WhatsApp
 

تم تحديد AdBlocker


العائد من الإعلانات يمثل مصدر الربح الوحيد للموقع مما يساعدنا على البقاء . لمساعدتنا على الإستمرار نرجو إلغاء تفعيل مانع الإعلانات "AD Block". ... شكرا لتفهمك


We've detected that you are using AdBlock software which is preventing the page from fully loading ... We need money to operate the site, and almost all of it comes from our online advertising.


Please add www.kolalbalad.com to your ad blocking whitelist or disable your adblocking software.